Dacă te confrunţi cu insomnii şi nu vrei să apelezi la pastile, acest remediunatural este cel mai eficient. Ce ai de făcut? Trebuie sa doar să bezi apa în care ai fiert o banană. Atenție! Bananele nu trebuie să fie tratate chimic.
Puneţi apa la fiert. Spălaţi banana cu oţet de mere. Tăiaţi capetele bananei şi aruncaţi-le. Puneţi banana în apă, fără să o decojiţi sau să o tocaţi. Lăsaţi să fiarbă 10 minute, apoi scoateţi banana şi presăraţi scorţişoara. Beţi ceaiul rezultat cald, seara, cu o oră înainte de culcare. Efectul ar trebui să se facă simțit în 15 minute.
Beneficiile bananei
Bananele conţin magneziu şi potasiu, elimina tulburările de somn, ajuta muşchii să se relaxeze. Astfel, vei avea un somn odihnitor. Coaja de banană conţine mai multe fibre solubile şi insolubile decât carnea, fiind astfel un bun remediu pentru cei cu colesterolul mare sau boli de inimă, scrie lataifas.ro.
Cercetătorii din Taiwan susţin că bananele pot ajuta şi împotriva depresiei, deoarece sunt o sursă naturală de serotonină.
Vezi și: De ce să pui bicarbonat în ulei, când prăjești ceapa. Trucul secret al gospodinelor
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
