Andreea Sava: Cum să fii în formă pentru Revelion după Crăciun. Program pe trei zile

Rodica Mitu / 27 dec 2017 / 18:30 Salveaza PDF Comentarii

Înainte de petrecerea dintre ani, jurnalista Andreea Sava, într-o postare pe blog, propune un program de trei zile, pentru a reduce efectele exceselor de Crăciun.

Pași ca să arăți cât mai bine de Revelion:

Detoxifiere și 3-4 kg jos

"Nici nu vreau să mă gândesc la ce ați mâncat zilele astea. Ficatul vostru, însă, cu siguranță simte efectele și nici perioada de Revelion nu este diferită. Așa că o cură de 3 zile de detoxifiere va fi o binecuvântare pentru organism și vă ajută să dați jos și câteva kg, 3-4 în funcție de organism. Și am încredere să v-o recomand pentru că e concepută de profesorul Gheorghe Mencinicopschi. Deci nu-mi asum meritele", precizează jurnalista. 

Iată și cura:

ZIUA 1

Mic dejun: Suc din 2-3 grapefruit-uri în care puneţi o lingurinţă de spirulină, pe care o cumpărați de la farmacie. O ceaşcă de ceai de plante, cu miere.

Prânz: O salată mare din castraveţi, roşii, ardei roşu, ardei galben, ţelină, morcovi, ridichi, broccoli şi multe frunze de pătrunjel, cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie plus un pahar de suc din 2 portocale, 1 măr, 2 morcovi, 1-2 cm de rizom crud de ghimbir, tulpină de ţelină.

Cină: o salată din sfeclă roşie, ceapă, usturoi, untişor, salată, andive, mentă, cu ulei de măsline plus un suc făcut la blender dintr-o jumătate de ananas proaspăt şi o felie de pepene galben.

[citeste si]

ZIUA 2

Mic dejun:150 ml de iaurt, magiun de Topoloveni şi 300 de ml de apă plată cu zeama de la o jumătate de lămâie.

Citiți continuarea AICI.


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24