€ 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
|

Subcategorii în Lifestyle

DCNews TV
Curs valutar: € 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
 
DCNews › Lifestyle › Magazin › Andreea Sava: Cum mă antrenez eu
Data publicării: 23:40 09 Aug 2017

Andreea Sava: Cum mă antrenez eu
Autor: Rodica Mitu

andreea_sava_11771800 Foto: andreeasava.ro
 

Jurnalista Andreea Sava a povestit despre programul ei de antrenament. 

"Pe scurt: zilnic sau o dată la 2 zile, oricum nu trec niciodată 3 zile consecutive fără să mă antrenez, nu s-a întâmplat nici când m-am operat la picioare, fac antrenamente funcționale cu propria greutate acasă. La unele exerciții, folosesc și greutăți: gantere pentru brațe și kettlebell la genuflexiuni, squats în limbaj de fitness. Din când în când, mai alerg dar nu este un obicei regulat. Cam o dată la 2 săptămâni, ca să vă faceți o idee. Dar măcar o dată pe săptămână, când îmi permite timpul, în general în concediu, și de 2 ori pe săptămână, merg la sală la antrenamente de MMA, adică Mixed Martial Arts. Iar asta de un an", a scris jurnalista pe blogul ei.

Citiţi continuarea AICI.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

antrenament
exercitii
fitness
  Facebook   Twitter   WhatsApp   Email

Comentarii

Pentru a vedea sau a publica comentarii, te rugăm să te autentifici în Facebook.
 
 
Cele mai noi știri
Publicat acum 7 minute
25 de ani de la adoptarea Cartei drepturilor fundamentale ale cetăţenilor UE
Publicat acum 36 minute
Sorana Cîrstea şi-a anunţat retragerea din tenis. 2026 va fi ultimul ei an
Publicat acum 49 minute
Radar inscripţionat vs radar neinscripţionat. Titi Aur spune care e mai eficient şi de ce
Publicat acum 2 ore si 9 minute
Sfântul Nicolae. Peste 790.000 de persoane își sărbătoresc onomastica
Publicat acum 2 ore si 19 minute
TOP bancuri cu Moş Nicolae
 
Cele mai citite știri
Publicat acum 14 ore si 54 minute
Răsvan Popescu: Bilă albă pentru Iohannis. Și-a spălat păcatele
Publicat pe 04 Dec 2025
Biroul Electoral, veste proastă pentru Cătălin Drulă. A fost admisă cererea de eliminare
Publicat pe 04 Dec 2025
Ultima Lună Plină din 2025. Astrolog Daniela Simulescu: Cele patru zodii afectate
Publicat pe 04 Dec 2025
Cătălin Drulă a picat sub 10% pe Polymarket, arată Andrei Caramitru: Noi, toți, am înnebunit
Publicat pe 04 Dec 2025
Diana Buzoianu, premiată, în timp ce criza apei din Prahova și Dâmbovița se adâncește. Elena Cristian "a rămas mută" în direct la TV
 
drula la aparare scenariu complicat de alegeri Drulă la Apărare. Scenariu complicat de alegeri 

de Val Vâlcu

discutie de la garderoba importanta pentru reforma educatiei Discuție de la garderobă, importantă pentru reforma Educației

de Val Vâlcu

alegeri primar bucuresti ce se joaca in 7 decembrie scenariul lui razvan dumitrescu despre un candidat convenabil nu e drula Alegeri primar București: Ce se joacă în 7 decembrie. Scenariul lui Răzvan Dumitrescu despre un candidat convenabil. Nu e Drulă!

de Răzvan Dumitrescu

vezi arhiva de editoriale
 
x close