€ 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
|

Subcategorii în Lifestyle

DCNews TV
Curs valutar: € 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
 
DCNews › Lifestyle › Magazin › Abdomen lucrat cu un singur exercițiu de un minut
Data publicării: 23:18 20 Sep 2017

Abdomen lucrat cu un singur exercițiu de un minut
Autor: Rodica Mitu

andreea_sava_exercitiu_69885100 Andreea Sava, ce carențe din organism indică fiecare poftă
 

Jurnalista Andreea Sava, într-o postare pe Facebook, descrie un exerciţiu ce presupune "să te lași pe vine, să te ridici pe vârfuri, îndrepți spatele, încordezi abdomenul, te sprijini pe...

Este, însă, foarte important să-l execuți corect. Și trei elemente sunt esențiale:

1. Stai pe vârfuri

Poziția corectă este cu călcâiele cât mai ridicate chiar dacă-ți va fi mai comod să te ridici doar puțin de la pământ.

2. Poziția genunchilor

Ai grijă să nu ții genunchii prea în exterior

Citiţi continuarea AICI.

[citeste si]

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

genunchi
exercitii
abdomen
  Facebook   Twitter   WhatsApp   Email

Comentarii

Pentru a vedea sau a publica comentarii, te rugăm să te autentifici în Facebook.
 
 
Cele mai noi știri
Publicat acum 54 minute
Charalambous şi Kopic, declaraţii după remiza albă de pe Arena Naţională
Publicat acum 1 ora si 29 minute
Tokyo, sub amenințare: Un cutremur major ar putea provoca 18.000 de victime și pierderi uriașe
Publicat acum 2 ore si 11 minute
Radu Leca dărâmă un mit uriaș. De ce spune că oamenii nu se schimbă niciodată
Publicat acum 2 ore si 48 minute
Alegeri 7 decembrie 2025: Câţi români sunt aşteptaţi la urne
Publicat acum 3 ore si 10 minute
Titi Aur, şocat de o experienţă trăită pe drumul spre Capitală: E o nebunie. Haos pe trei benzi
 
Cele mai citite știri
Publicat pe 05 Dec 2025
Răsvan Popescu: Bilă albă pentru Iohannis. Și-a spălat păcatele
Publicat pe 04 Dec 2025
Biroul Electoral, veste proastă pentru Cătălin Drulă. A fost admisă cererea de eliminare
Publicat pe 04 Dec 2025
Ultima Lună Plină din 2025. Astrolog Daniela Simulescu: Cele patru zodii afectate
Publicat pe 04 Dec 2025
Cătălin Drulă a picat sub 10% pe Polymarket, arată Andrei Caramitru: Noi, toți, am înnebunit
Publicat pe 04 Dec 2025
Diana Buzoianu, premiată, în timp ce criza apei din Prahova și Dâmbovița se adâncește. Elena Cristian "a rămas mută" în direct la TV
 
drula la aparare scenariu complicat de alegeri Drulă la Apărare. Scenariu complicat de alegeri 

de Val Vâlcu

discutie de la garderoba importanta pentru reforma educatiei Discuție de la garderobă, importantă pentru reforma Educației

de Val Vâlcu

alegeri primar bucuresti ce se joaca in 7 decembrie scenariul lui razvan dumitrescu despre un candidat convenabil nu e drula Alegeri primar București: Ce se joacă în 7 decembrie. Scenariul lui Răzvan Dumitrescu despre un candidat convenabil. Nu e Drulă!

de Răzvan Dumitrescu

vezi arhiva de editoriale
 
x close