Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Trucuri Oana Cuzino. Cum își menține silueta de Sărbători

DCNews Team / 29 dec 2016 / 14:52

Oana Cuzino mănâncă tot ce poftește de Sărbători, iar cu toate acestea nu se îngrașă. Iată care sunt trucurile ei pentru o siluetă de vis.

''Cine poate să țină regim în timpul Sărbătorilor? Nimeni nu poate rezista mirosului și ten­ta­țiilor de a gusta din bunătăți, dar dacă ne limităm la a consuma porții rezonabile sau la a gusta, în cazul în care știm că avem o tendință spre îngrășare, nu ar trebui să avem probleme!

Chiar dacă este vacanță și e ceva mai frig afară, eu nu renunț la sport. În plus, o dată pe săptămână merg la înot sau la masaj, pentru drenarea sistemului limfatic și activarea consecventă a celui circulator. Este necesar, în această perioadă, pentru a compensa aportul caloric înalt, să ne impunem ca în fiecare zi să avem o activitate fizică de 45-60 de minute.

Înlocuiesc sala cu plimbări lungi sau cu sporturi de iarnă, care pot reprezenta o excelentă variantă de a compensa aportul caloric. Secretul este să nu lenevești la căldură și să mănânci și în afara meselor principale sau când nu simți foamea'', a povestit Oana Cuzino pentru Libertatea.

[citeste si]

 

 

 

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.23
YesMy