Dacă visezi la o vacanță și nu ești încă sută la sută convins că trebuie să beneficiezi de câteva zile de relaxare totală, poate rândurile de mai jos te vor convinge definitiv.
Pentru a-ți proteja inima. Conform unui studiu britanic la care au participat 13.000 de pacienți cu probleme cardiace, o vacanță pe an scade riscul bolilor de inimă cu până la 29 %.
Pentru o viață mai bună. Același studiu a descoperit că oamenii care merg în vacanțe au un risc cu 17% mai mic să moară mai devreme de 60 de ani.
Să fii fericit. Simplul fapt că anticipezi o călătorie te face sa fii mai fericit. Vacanțele și oricare altă activitate de relaxare te fac să privești viața într-o manieră pozitivă și scad riscurile apariției unei depresii.
Pentru a îmbunătății calitatea relației. Există o legatură strânsă între vacanțele pe care le face o persoană și relația sa de cuplu. Astfel, cu cât pleci mai des într-o călătorie, cu atât este mai fericită alături de partener.
Pentru îmbunătățirea productivității. Timpul liber este crucial pentru a scăpa de stres, adică ceea ce numim relaxare. Această relaxare este esențială pentru buna stare a organismului și o mai bună performanță la locul de muncă.