Jurnalista Andreea Sava ne dezvăluie alimentele ce contribuie la arderea grăsimilor.
1. Ardeii iuți
Ardeiul iute este o mică minune. Are atâtea efecte benefice pentru organism încât mi-e teamă să nu uit vreunul, dacă le enumăr. Reduce colesterolul, stimulează digestia, intensifică procesul de termogeneză care contribuie la arderea suplimentară de calorii.
2. Fructele roșii (fructe de pădure, rodii), banane, ananas, grepfrut
Bogate în fibre și antioxidanți, îmbunătățesc digestia și ajută la reducerea țesutului adipos. Sunt foarte bune și în lupta cu celulita.
3. Năutul
Punctul meu favorit pentru că iubesc humusul. Este o sursă excelentă de fibre care îmbunătățesc digestia, proteine și acele grăsimi sănătoase care vă vor ajută să scăpați de colăceii de pe abdomen.
Citiți continuarea AICI.
[citeste si]