Smoothie antioxidant pentru dimineaţă Amestecă în blender: 2 banane, 1 banană congelată, 1/2 cană cu cireşe, 1/2 cană cu afine, 3/4 cană cu lapte vegetal şi o linguriţă de miere (opţional).
Smoothie cu banane şi cocos Amestecă în blender: 2 banane, 1 banană congelată, 3 curmale, 1/2 linguriţă cu extract de vanilie şi 1 cană cu lapte de cocos, scrie eva.ro.
Smoothie cu mango şi avocado Amestecă în blender: 1 cană cu bucăţi de mango, 1 cană cu frunze de spanac, 1 cană cu apă de cocos, 1/4 avocado şi 2 curmale.