Dieta cu apă fiartă. Slăbești rapid și sănătos 5 kilograme. Trebuie să consumați apă plată la temperatura corpului (36,5˚C – 37˚C) sau apă fiartă și apoi lăsată la răcit până ajunge să rămână doar călduță. Cei care au încercat dieta cu apă fiartă susțin că se poate slăbi până la 5 kilograme.
Dieta cu apă fiartă. Varianta I
Prima săptămână: 0,5 litri de apă fiartă seara se bea zilnic, dimineaţa, pe stomacul gol.
A II-a săptămâna: 1 litru de apă fiartă
A III-a săptămâna: 1,5 litri de apă fiartă seara
Pe pacursul zilei se mănâncă normal.
Vezi și: Cură apă cu lămâie. Slăbești rapid și întinerești
Dieta cu apă fiartă. Varianta II
Dieta cu apă fiartă. În prima zi, se bea, pe stomacul gol, un pahar de apă fiartă şi răcită. În următoarele 7 zile se crește gradat numărul paharelor (a doua zi – 2 pahare, a treia zi – 3). În cea de a 9-a zi , se reduce gradat numărul paharelor de apă (ziua a 9-a, bei 7 pahare, a 10-a zi – 6 pahare). Această etapă durează 15 zile, interval în care nu există restricţii alimentare, dar trebuie să renunţi treptat la toate alimentele prelucrate industrial, potrivit infoslabire.ro.
Dieta cu apă fiartă. Se elimină din meniul zilnic următoarele alimente: carne şi preparate din carne, brânzeturi şi lactate grase (cu excepţia laptelui şi a iaurtului degresat), zahărul (îl poţi înlocui cu miere) şi pâine albă.
Vezi și: Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești până la 5 kilograme în 3 zile
Dieta cu apă fiartă. Idei de meniu
Dieta cu apă fiartă. Micul dejun:
• o cană de orez fiert cu lapte degresat
• pâine graham (1-2 felii) cu miere
• 5-6 linguri de germeni de grâu cu lapte (sau iaurt)
• fructe sau un pahar mare cu suc de fructe
Dieta cu apă fiartă. Prânz:
• piure de legume
• ciorbă de zarzavaturi
• salate de legume crude şi fructe (salata asortată)
Vezi și: Dieta nordică. Slăbești 3 kilograme pe săptămână
Dieta cu apă fiartă. Cina:
• cereale integrale cu iaurt
• salate de legume fierte
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
