Dieta nordică. Slăbești 3 kilograme pe săptămână

Ema Apostu / 01 feb 2019 / 22:01 Salveaza PDF Comentarii

Dieta nordică se bazează pe consumul de pește, fructe de mare și legume de sezon.

Dieta nordică. Ce ar trebui să consumi într-o zi:

Dieta nordică. Mic dejun: 200 g fulgi de ovăz cu lapte degresat, cafea sau ceai fără zahăr

Dieta nordică. Gustare: o felie de pâine de orez cu două linguri de brânză de vaci semidegresată și 10 migdale crude

Dieta nordică. Prânz: o felie de pâine de orez cu două ouă fierte tari sau cartofi fierți cu legume proaspete de sezon

Dieta nordică. Gustare: un fruct de sezon

Dieta nordică. Cină: 150 g pește sau fructe de mare fierte sau marinate, 200 g roșii sau castraveți, o felie de pâine integrală. Gustare: 150 ml iaurt degresat

Dieta nordică. Se pot slăbi 2-3 kg pe săptămână.

Vezi și: Dieta hipocalorică. Slăbești până la 5 kilograme

Dieta Country. Slăbești până la 6 kilograme în 8 zile


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.23