Cum să slăbeşti 11 kilograme în două săptămâni. Cea mai bună dietă

Ana Vasilescu / 26 dec 2019 / 19:35 Salveaza PDF Comentarii

Vă prezentăm o dietă care face minuni. În doar două săptămâni veţi slăbi 11 kilograme. Este perfectă pentru cei care au mâncat prea mult de sărbători. 

Iată meniul pe care trebuie să-l urmaţi timp de două săptămâni.

Luni

Mic dejun: Două ouă fierte și o portocală.

Prânz: Un fruct şi două felii de pâine neagră.

Cina: O salată de legume.

Marţi

Mic dejun: Două ouă fierte și două clementine.

Prânz: Pui la grătar cu legume.

Cina: Două ouă fierte, salată de legume și o portocală.

Miercuri

Mic dejun: Două ouă fierte și o portocală.

Prânz: Peşte la cuptor.

Cina: Piept de pui la grătar şi un fruct.

Joi

Mic dejun: Două ouă fierte și o portocală.

Prânz: Peşte la grătar.

Cina: Pui la grătar cu legume.

Vineri

Mic dejun: Două ouă fierte și o portocală.

Prânz: Pui la grătar.

Cina: Pește la grătar.

Sâmbătă

Mic dejun: Două ouă fierte.

Prânz: Salata de legume.

Cina: Pui la grătar.

Duminică

Mic dejun: Două ouă fierte și o banană.

Prânz: Pui cu legume şi salată de roşii.

Cina: Salată de legume şi o portocală.

În următoarea săptămână urmaţi acelaşi regim alimentar.

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.27