€ 5.0919 →
|
$ 4.3707 →
|
Cântar
Această dietă vă ajută să slăbiţi un kilogram în doar două zile. Este foarte important ca pe durata regimului să faceţi mişcare.
Mic dejun: 1 iaurt degresat cu semințe de chia și o cană de ceai verde.
Gustare: beți un pahar cu suc de mere, morcov și țelină.
Prânz: o supă de roşii, salată de ton cu morcov fiert și pâine integrală de grâu.
Gustare: 1 iaurt degresat cu fructe, plus o cană de ceai verde.
Cina: o porţie de supă de roşii, piept de pui, o salată de ceapă şi castraveți.
Mic dejun: o cană de lapte degresat.
Gustare: mâncați o mână de migdale, apoi beți o ceașcă de ceai verde.
Prânz: o supă de roşii, plus o porție de carne cu legume aburite.
Cina: supă de roşii, piept de curcan fără piele și o ceașcă de ceai de mușețel.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
