De exemplu, persoanele cu deficiență de vitamina D sunt de două ori mai predispuse la depresie. De asemenea, cei care au un nivel scăzut al vitaminei D au un risc mai mare de a face pneumonie, potrivit unei cercetări efectuate la Universitatea de Est din Finlanda.
Un nivel insuficient slăbește sistemul imunitar al organismului, făcându-l mai vulnerabil în fața bacteriilor. De asemenea, persoanele cu deficit sunt cu 32% mai predispuse la afecțiuni legate de inimă.
În altă ordine de idei, oamenii de știință de la Mayo Clinic, SUA, spun că transpirația la nivelul capului se numără printre semnele care indică o carență a acestei vitamine.
Un alt simptom asociat cuc arenta de vitamina D este și slăbiciunea musculară. Totodată, pot apărea și dureri osoase.
[citeste si]
Carența de vitamina D este unul dintre factorii care duc la apariția osteoporozei.