Galerie foto - Cum apreciezi dacă ai consumat zilnic suficiente fructe

Elena Badea / 24 iul 2015 / 14:21 Salveaza PDF Comentarii

Consumul de fructe proaspete, neprocesate, contribuie, nu doar în opinia românilor, la un stil de viață sănătos. În cazul în care încă mai ai dubii în privinţa fructelor şi nu ştii dacă sunt sau nu un "duşman" feroce al siluetei tale, află cât înseamnă, de fapt, o porţie de fructe, dar și câte porții sunt suficiente într-o singură zi.

Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, o femeie obişnuită, cu vârsta cuprinsă între 19 şi 30 de ani, are nevoie de 2 căni* de fructe pe zi, scrie feminis.ro.

Pentru a aprecia dacă respecți această recomandare, nu trebuie să scoţi din dulapul din bucătărie o cană de măsurat, întrucât imaginile din galeria foto atașată materialului îți arată cum poți să măsori din ochi fructele de care ai nevoie în fiecare zi pentru a-ţi susţine stilul de viaţă sănătos.

Consumul de fructe şi legume te face să arăţi mai atractiv în doar 6 săptămâni



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24