Dieta cu cașcaval. Slăbește 10 kilograme în 10 zile. Meniul complet

Denisa Zamfir / 05 feb 2019 / 09:04 Salveaza PDF Comentarii
Cașcaval - foto simbol
Cașcaval - foto simbol

Ai încercat un număr infinit de diete, dar se pare că niciuna nu funcționează pentru organismul tău? Specialiștii în nutriție au găsit o soluție ideală pentru a scăpa rapid și sănătos de kilograme. Este vorba despre dieta cu cașcaval, pe care, dacă o respecți cu strictețe și nu faci abateri în cele zece zile de regim, vei slăbi garantat 10 kilograme.

Iată meniul:

Dieta cu cașcaval. Ziua 1:

 

Micul dejun – cașcaval dur (20 gr), iaurt (200 gr), un măr.
Prânz – cașcaval dur (20 gr), trei roșii mari, o „legătură" de verdeață.
Gustare – cașcaval dur (20 gr), castraveți (100 gr).
Cină – piept de pui fiert fără piele (100 gr).

Dieta cu cașcaval. Ziua 2:

 

Micul dejun – cartofi fierți (200 gr), cașcaval dur (30 gr).
Prânz – salată din 100 gr de varză și 100 gr de ridiche.
Gustare – un pahar de lapte, cașcaval dur (20 gr).
Cină – morcovi fierți (200 gr), cașcaval dur (20 gr).

Dieta cu cașcaval. Ziua 3:

 

La micul dejun – pireu din mazăre (cu sare) (150 gr), o ceașcă de ceai fără zahăr.
La prânz – sparanghel fiert (cu sare) (200 gr), cașcaval dur (20 gr).
Pentru masa dintre prânz și cină – cașcaval dur (20 gr), castraveți (200 gr).
La cină – fasole fierte (100 gr), cașcaval dur (15 gr).

Dieta cu cașcaval. Ziua 4:

 

Micul dejun – cașcaval dur (20 gr), iaurt (20 gr), ardei dulce (200 gr).
Prânz – conopidă fiartă (sărată) (100 gr).
Gustare – cașcaval dur (40 gr), frunză de salată (6 buc.).
Cină – carne de vită sau de iepure fiartă (100 gr).

Dieta cu cașcaval. Ziua 5:

 

La micul dejun – cașcaval dur (20 gr), roșii (100 gr), chefir (200 gr).
La prânz – vinete înăbușite cu usturoi (sărate) (200 gr), cașcaval dur (20 gr).
Pentru masa dintre prânz și cină – cașcaval dur (20 gr), un castravete proaspăt (100 gr).
La cină – rădăcină de țelină (50 g), piept de curcan fiert fără piele (100 g).

Acest meniu se va repeta de două ori, având în vedere că dieta este pentru zece zile.

Vezi și: Dieta cu orez. Scapă de 10 kilograme în 14 zile


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.27