Astfel, spanacul ar putea fi o soluţie, scăzând pofta de dulciuri şi mâncare nesănătoasă cu până la 95%.
Cercetătorii de la Universitatea Lund din Suedia au descoperit un extract din frunze de spanac, conţinând membranele numite tilacoide, care creşte cu 43% rata scăderii în greutate.
Rezultatele au fost obţinute în urma unui studiu realizat pe 38 de femei supraponderale.
Citește și: STUDIU: Legătura dintre ochi și creier
Cercetarea arată că folosirea de suplimente alimentare care conţin tilacoide încurajează producerea de către organism a hormonilor care dau senzaţia de saţietate şi duce la suprimarea senzaţiei de foame - şi astfel la un control mai bun al apetitului.