Dieta cu mere. Slăbește 10 kilograme, fără să depui efort. Meniul complet

Denisa Zamfir / 01 Martie 2019 / 16:29 Salveaza PDF Comentarii
Dieta cu mere
Dieta cu mere

Dieta cu mere este una dintre cele mai des recomandate diete de către specialiștii în nutriție tocmai pentru că aceste fructe au proprietatea de a tăia apetitul de mâncare. Dieta cu mere te ajută să scapi de 10 kilograme, fără prea mult efort.

100 de grame de mere conțin doar 67 de calorii

Dieta cu mere vă poate ajuta să scăpați de minimum 10 kg, în doar două luni.

Mic dejun 

 

Bea un pahar de suc de mere și lămâie (storci două mere și zeama la o lămâie).

Mănâncă și un ou fiert cu o felie de pâine neagră.

Gustare 1

Un măr tăiat felii cu câteva feliuțe de lămâie și câteva frunze proaspete de mentă.

Prânz

 

supă de varză și o bucată de friptură cu mere la cuptor

Gustare 2

200 de ml de compot de mere, neîndulcit. Nu pune în el nici măcar un strop de miere.

Cină

 

Se recomandă să mănânci un măr înainte de a lua cina, iar abia apoi să consumi și o salată plină de legume și cu două felii de brânză

Vezi și: Dieta cu lămâie și mușețel. Slăbești rapid și îți detoxifici organismul


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.23