Adele urmează dieta Sirtfood, care presupune consumarea multor produse vegetale precum fructe, nuci, rucolă, ceapă şi ţelină. Aceste alimente ajută la reglararea metabolismului. Sirtuina este, potrivit descopera.ro, o proteină ce joacă un rol important în controlarea metabolismului celulelor.
Ce trebuie să mănânci
Prima fază a dietei - trebuie să te limitezi la consumul a 1000 de calorii pe zi, timp de 3 zile. În această perioadă, este indicată o dietă cu suc verde, de trei ori pe zi, şi o masă cu produse care conţin sirtuină, înainte de ora 19, scrie ele.ro.
A doua fază a dietei - poţi mări numărul de calorii la 1500. Între zilele 4-7, este recomandat să consumi 2 sucuri care conţin o cantitate semnificativă de sirtuină şi 2 mese cu alimente permise în regimul Sirtfood (hrişcă, capere, cacao, napi, pătrunjel, cicoare roşie, ulei de măsline, vin roşu, soia, turmeric, nuci, leuştean, ceapă roşie).
ATENȚIE! Dieta nu poate fi ţinută multă vreme.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
