Acest fapt rezultă din cauza lipsei vitaminelor B12 si a fierului, care afectează adesea sănătatea mintală, potrivit studiu intitulat 'Dieta vegetariană şi simptomele depresive în rândul bărbaţilor'.
Studiul din Marea Britanie a fost conceput pe 9.668 de adulţi care spuneau că sunt vegani sau vegetarieni. Aproximativ 50% dintre bărbaţii vegani şi 7% dintre vegetarieni aveau o lipsă de vitamina B12. Prin urmare, erau mai predispuși să sufere de depresie.
Nu numai că vitaminele B12 nu sunt produse natural de către organism, dar nici plantele nu le produc, de aceea, adesea trebuie să căutăm alimente care provin de la animale sau suplimente pentru a avea parte de cantitatea necesară organismului.