Slăbire și tonifiere. ”Lucrăm atât partea inferioară, cât și partea superioară a corpului, lucrează brațele și spatele. E un exercițiu pentru începători, este foarte indicat pentru procesul de slăbire și, mai ales, pentru tonifiere” a spus Alexander Florescu.
Slăbire și tonifiere. Antrenorul de fitness mai afirmă că este un exercițiu bun pentru coapse și spate: ”Dacă avem probleme cu spatele, putem să lucrăm acest exercițiu”.