Carmen Brumă s-a alăturat campaniei Nestle Fitness #HandsOn , o inițiativă globală a acestui brand, pentru că sunt convinsă de necesitatea creșterii gradului de conștientizare.
Iata pe scurt ce scrie Carmen Brumă:
”Autoexaminarea sanului nu este o metoda de screening pentru cancerul de san si nu se substituie examenului medical preventiv anual
Autoexaminarea are marele avantaj ca te poate familiariza cu ceea ce este sanul tau normal: marimea, forma, consistenta, sensibilitatea. Doar cunoscand normalul, poti surprinde modificari intr-un stadiu precoce.
Autoexaminarea se face lunar in primele zile de la debutul ciclului menstrual
Prima etapa este inspectia sanilor. Se urmaresc schimbari de: culoare, relief sau la nivelul mamelonului ( singura secretie normala a mamelonului este lactatia)
Urmatoarea etapa este palparea. Se imparte sanul in 4 cadrane . Urmeaza comprimarea sanului intre palma deschisa si torace, pe rand, prin miscari lente, de rotatie pentru a cuprinde toate cele 4 cadrane ale sanului.
Se urmaresc: zonele cu consistenta crescuta, cele cu consistenta diminuata, zonele handson micdureroase, nodulii la nivelul sanilor sau axilei.
Orice modificare amintita mai sus trebuie sa te trimita la medic”, scris Carmen Brumă pe www.carmen-bruma.ro.