Consumulu de ceai de banane te ajută să adormi rapid, să ai un somn liniștit și fără întreruperi, să te trezești mult mai odihnit și mai energic. Insomniile vor fi doar o amintire.
Cum se prepară ceaiul de banane
Ai nevoie de o banană medie și de un vârf de cuțit de scorțișoară. Taie cele două capete ale bananei și pune-le într-un ibric cu apă fiartă. Las-o să fiarbă 10 minute, apoi oprește focul și scoate fructul.
Poți adăuga în apa în care fierbi banana și un praf de scorțișoară pentru o aromă și mai plăcută. Ceaiul se consumă cu o oră înainte de culcare, iar banana se poate consuma.