Lămâia este benefică pentru organism, având în vedere că are proprietăţi antioxidante incredibile. Toate studiile realizate de nutriționiști sugerează că dieta cu lămâie, în diferite forme, ajută la arderea rapidă a grăsimilor şi te ajută să slăbeşti într-un mod cât se poate de sănătos.
Dieta cu lămâie poate fi o dietă dedetoxifiere. Având în vedere că lămâia şi apa sunt perfecte pentru stimularea aparatului digestiv, a tranzitului intestinal şi ajută la diminuarea apetitului, această dietă va funcţiona cu siguranţă.
Cum funcționează
ATENȚIE: Limonada se va îndulci doar cu miere de albine. Este interzisă folosirea zahărului. Dieta se ţine de cel mult 3 ori pe săptămână.
- Dimineaţă: bea un pahar de 500 de mililitri cu limonadă; - La micul dejun, cu 30 de minute după ce te trezeşti: o salată de fructe din mere, portocale şi un gref; - Gustare (ora 11.00) o limonadă, o banană şi 200 de grame de migdale. Acestea din urmă îţi vor oferi grăsimile bune de care ai nevoie; - La prânz: salată cu legume (roşii, salată verde, păstăi fierte, usturoi, ceapă verde), condimentată cu suc de lămâie, oţet balsamic şi ulei de măsline, fără sare; - Gustare (ora 16.00): un pahar cu limonadă şi fructe dulci (mere, căpşuni, kiwi); - La cină: pește la grătar, asezonat cu suc de lămâie şi garnitură de salată verde; - Cu două ore înainte de a merge la culcare: un pahar de 250 de mililitri cu limonadă la temperatura camerei.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
