EXCLUSIV  Super aliment. Medicul Anca Hâncu: Cred că ar trebui să-i fac reclamă! E senzațional / video

Medicul Anca Hâncu s-a referit la un super aliment - apa.

„Vara, beau apă plată. Mai pun în apă o felie de portocală, lămâie, mentă sau chiar castravete”, a zis Anca Hâncu.

„Parcă și tenul este mai frumos când ne hidratăm mult cu apă. Cred că ar trebui să fac o reclamă la apă pentru că este senzațională și este importantă pentru noi. Este important să ne hidratăm cu apă, este important să aducem apă corpului. Ne hidratăm și bând apă, dar și prin alimentație. Legumele, vegetalele, fructele ne aduc apă.

De asemenea, iaurtul, kefirul, sana, mai ales cele de băut, sunt potrivite pentru hidratat. Mai este faimoasa ciorbă. Sau faimoasa supă. O supă rece seara, de roșii, faimosul gazpacho, cu o felie de brânză este o alegere ideală pentru masa de seară”, a zis medicul Anca Hâncu la emisiunea „Pastila de frumusețe” cu Andreea Cercel, de pe DC News și Spectacola.ro.

Vedeți aici toată emisiunea:

Sănătatea noastră este strâns legată de consumul adecvat de apă. Apa este esențială pentru funcționarea optimă a organismului și joacă un rol crucial în menținerea sănătății.

Iată câteva motive pentru care este important să bem apă:

Hidratare: Apa este esențială pentru hidratarea corpului. Hidratarea adecvată menține echilibrul fluidelor în organism, ajutând la funcționarea corectă a organelor și la menținerea temperaturii corporale.

Funcționarea adecvată a organelor: Apa ajută la transportul substanțelor nutritive în celule și la eliminarea toxinelor din organism prin urină și transpirație.

Menținerea sănătății pielii: Consumul adecvat de apă poate ajuta la menținerea pielii hidratate și sănătoase, contribuind la prevenirea uscăciunii și apariției ridurilor.

Susținerea sistemului imunitar: Hidratarea corespunzătoare poate ajuta la susținerea sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor.

Reglarea digestiei: Apa este importantă pentru procesul de digestie și asimilare a nutrienților din alimente.

Menținerea energiei: Lipsa hidratării corespunzătoare poate duce la oboseală și scăderea nivelului de energie.

Recomandarea generală este să bem aproximativ 8 pahare de apă pe zi, dar necesarul poate varia în funcție de factori precum vârsta, nivelul de activitate fizică și condițiile climatice. Este important să fim atenți la semnele de deshidratare și să bem apă pe parcursul întregii zile pentru a ne menține sănătatea și bunăstarea.

VEZI ȘI: Hâncu: Fruct sănătos care, în cantități mari, în timp, te îmbolnăvește de ficat - https://www.dcnews.ro/hancu-fruct-sanatos-care-in-cantitati-mari-in-timp-te-imbolnaveste-de-ficat_897129.html

VEZI ȘI: Pătrunjelul, un dar al naturii pentru sănătate. Medicul Anca Hâncu: Iată cantitatea ideală - https://www.dcnews.ro/patrunjelul-un-dar-al-naturii-pentru-sanatate-medicul-anca-hancu-iata-cantitatea-ideala_887480.html

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News