O dietă de 21 de zile cu supă de pui poate ajuta la pierderea a șapte kilograme. Cura de slăbire presupune consumul a șase căni de supă de oase sau a cinci căni cu o mică gustare până în ora 19.00.
Supa se va bea 2 zile pe săptămână. În restul zilelor se vor consuma trei mese.
Cum se prepară
Supa de oase se prepară din pui, vită, porc, curcan, rață sau iepure. Cea de pui este cea mai simplă de gătit.
Se adaugă legume și verdețuri de sezon, cât mai naturale posibil. Se poate adăuga și lămâie sau ghimbir.
Beneficii
– elimină senzația de foame
– elimină toxinele din organism
– energizează corpul
– previne problemele digestive.
Pentru ca supa de oase să-și facă efectul așteptat, trebuie să reduci consumul de alimente bogate în carbohidrați. Pâinea, pastele, cartofii ar trebui consumați moderat. De asemenea, nu trebuie să mai mănânci nimic după ora 19.00.
Alimente permise
– supă de oase
– cafea fără zahăr
– ceaiuri din plante
– ouă, pește
– lapte neîndulcit
– fructe
– legume.
VEZI ȘI:
Zodia care va afla un „secret" despre partener. Nu se aștepta
EXATLON România, 21 ianuarie. Replici dure între Războinici și Faimoși
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
