VIDEO. Un cameraman îi depășește pe participanții unei curse de alergare

Pixabay / Un cameraman îi depășește pe participanții unei curse de alergare
Pixabay / Un cameraman îi depășește pe participanții unei curse de alergare

Un cameraman a reușit să depășească participanții unei curse de alergare, în timp ce filma. 

Un cameraman a reușit să întreacă alergătorii la o cursă de 100 de metri. Acesta alerga paralel cu pista, ținând în mâna stângă o cameră fixată pe un suport stabilizator. Chiar dacă la începutul cursei cameramanul a început cu un avans de câțiva metri, acesta a reușit să se mențină pe prima poziție în cursă. 

La cursă nu au participat atleți profesioniști, iar cameramanul este un student. Imaginile au devenit virale pe internet, oamenii amuzându-se de performanța acestuia. 

Alergarea, un mod de menținere al sănătății

Alergarea este de altfel o formă de sport practicată de foarte mulți tineri. Cori Grămescu a explicat cum se poate face încălzirea înainte de alergare, pentru a proteja articulațiile și mușchii în timpul efortului. 

"Încălzirea mea înainte de alergare cuprinde trei părţi. Încălzirea generală cu exerciţii simple. Apoi am o parte de încălzire specifică cu exerciţii în care combin diverse alergări pe distanţe scurte, 30-50 m, în diverse feluri: alergare cu călcâiele la şezut, cu genunchii spre piept, pas sărit, pas săltat. Şi o a treia parte care presupune o alergare pe o distanţă de aproximativ 2 km, în care alerg într-un ritm mult mai lent decât în atrenamentul efectiv", a explicat Carmen Brumă pe canalul său de YouTube, punând mai apoi în practică fiecare etapă în parte.

Vezi și: Cum faci încălzirea înainte de alergare. Carmen Brumă, cele mai bune exerciții - VIDEO

Tot aceasta recomandă alergarea ușoară ca modalitate de a scăpa de febra musculară. 

„Deși te chinuie febra musculară, pentru a scăpa de ea este indicat să faci un antrenament ușor. Mergi la o tură domoală de alergare, la un antrenament cardio ușor sau la o clasă de pilates pentru începători, toate te vor ajuta să scapi mai repede de febra musculară”. 

Vezi și: Cum scapi de febra musculară, fără medicamente. Cori Grămescu, remedii sănătoase: Așa trece mai ușor

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play




Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt2
YesMy