Dieta cu pufuleți. Scapă de kilogramele nedorite cu alimentul preferat

Denisa Zamfir / 07 apr 2019 / 18:04 Salveaza PDF Comentarii
 Slăbire
Descriere foto: Slăbire

Ai încercat tot felul de diete, dar nu te împaci cu niciuna și îți e greu să renunți la alimentele preferate? Noi îți propunem dieta cu pufuleți, care te scapă de kilogramele nedorite.

Dieta cu pufuleți


Dimineața: 

o cană de ceai de păpădie, anghinare, mentă sau din frunze de dud ori urzici, dar și ceai negru sau verde.

În fiecare dimineață alege să consumi un alt ceai. Mănâncă jumătate de pungă de pufuleți.

Iaurt, legume, fructe, carne și pufuleți

Gustare 1: 100 -120 de grame de iaurt și vreo două mâini cu pufuleți

Prânz:

100 de grame de legume și 100 de grame de carne. Acestea trebuie musai preparate la aburi, cuptor sau fierte.

Gustare 2: Un fruct la alegere dintre acestea: măr, pară, portocală, grepfrut, clementină.

Mănâcă și două mâini de pufuleți

Seara:

O salată (la alegere, dar care să nu depășească 200 de grame). Bea și o cană de ceai (la fel cu cel pe care l-ai băut dimineață) și mănâncă o mână de pufuleți.

Recomandări:

Este indicat ca acest regim să nu fie ținut mai mult de patru săptămâni. Cafeaua este interzisă. Ceaiul se bea întotdeauna neîndulcit.

Vezi și: Dieta cu semințe. Slăbești 6 kilograme în 7 zile, fără să depui efort


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26