Dieta cu nuci. Slăbești 7 kilograme într-o săptămână

Vlad Manolache / 03 noi 2018 / 15:50 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu nuci. Se găsesc cu ușurință, sunt ieftine și dau rezultate miraculoase pentru siluetă. Nucile ajută la eliminarea unui kilogram pe zi.

Dieta cu nuci. Kilogramele în plus nu vor mai fi o problemă pentru cei care încearcă o dietă pe bază de nuci. Este important, însă, ca dieta să nu dureze mai multe de 10 zile, iar înainte de a începe, trebuie consultat medicul nutriționist. 

Pentru a slăbi un kilogram pe zi, este necesar ca o porție de nuci să nu conțină mai mult de 250 de grame la o masă. Pentru că sunt consistente, nu se recomandă consumul de carne în perioada dietei, însă este recomandat consumul a cel puțin 1,5 litri de apă. 

Dieta propusă

Dieta cu nuci. Mic dejun

Se poate mânca o salată de roşii, puţină brânzică slabă sau iaurt şi o mână de nuci.

Dieta cu nuci. Prânz

Supă de legume, cartofi sau fasole şi o mână de nuci.

Dieta cu nuci. Cină

Salată de crudităţi şi un suc de legume sau fructe şi o mână de nuci.

Înainte de a începe o dietă este recomandat să cerem sfatul medicului nutriţionist.

Sursa dietei este spynews.ro



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26