Dieta cu ciorbă. Slăbești 5 kilograme într-o săptămână

Vlad Manolache / 24 noi 2018 / 15:35 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu ciorbă. Este una dintre cele mai ușor de ținut, iar rezultatele se văd imediat.

Dieta cu ciorbă. Detoxifiază și hidratează organismul, cât despre efectele asupra siluetei, rezultatele sunt vizibile în doar câteva zile. Cu o astfel de dietă, slăbești cinci kilograme într-o săptămână. Este important, însă, ca ciorba să nu fie de burtă sau una foarte bogată în calorii. 

Iată dieta sugerată:

Dieta cu ciorbă. Ziua 1

Mananca doar fructe (in afara de banane) si cata ciorba vrei. Ca gustari, poti incerca fructele deshidratate, daca te-ai saturat de cele proaspete.

Dieta cu ciorbă. Ziua 2

Începe ziua cu un cartof copt, apoi mananca pe parcursul zilei doar legume si ciorba. Exceptie fac legumele bogate in carbohidrati, precum cartofii ori porumbul.

Dieta cu ciorbă. Ziua 3


Mananca doar fructe, legume si ciorba, excluzand bananele si legumele bogate in carbohidrati.

Dieta cu ciorbă. Ziua 4


Mananca doar banane cu lapte, iaurt si ciorba. Poti sa variezi modul de imbinare a ingredientelor. De exemplu, poti sa iti faci un smoothie de dimineata, iar ca desert poti sa iti faci o inghetata de banane.

Dieta cu ciorbă. Ziua 5


Mananca doar rosii (6-8 bucati) si peste, curcan sau pui. Poti sa prepari carnea cum doresti si nu uita sa consumi ciorba de fiecare data cand te apuca foamea intre mese.

Dieta cu ciorbă. Ziua 6


Consuma doar legumele permise si o sursa de proteine, precum carnea de curcan sau de pui ori, si mai bine, un peste sanatos.

Dieta cu ciorbă. Ziua 7


Ai voie sa mananci in afara de ciorba toate cele trei tipuri de alimente: legume, fructe, carne. Si, bineinteles, trebuie sa umpli golul din stomac cu ciorba, conform divahair.ro



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24