Dieta cu bere. Slăbești garantat fără să depui prea mult efort

Denisa Zamfir / 31 oct 2018 / 09:24 Salveaza PDF Comentarii
Dieta cu bere
Descriere foto: Dieta cu bere

Deși cei mai mulți dintre noi știm că berea este bogată în calorii și îngrașă, studii recente au arătat că te ajută în regimul de slăbit dacă respecți anumite reguli.

Iată cum ar trebui să arate un meniu pentru a slăbi cu ajutorul berii.

Mic dejun

 La ora 8.00 dimineața se consumă 150 g de peşte la grătar cu suc de lămâie şi salată de varză albă.

Gustare 1

La ora 11.00 se bea 150 ml bere rece, amară sau fără alcool.

Prânz

La ora 12.00 se mănâncă 200 g carne de pasăre fiartă.

Gustare 2:

La ora 12.10 se consumă 250 ml bere blondă, dulceagă, cu o tărie alcoolică de 2-3 grade.

Gustare 3: 

La ora 18.30 se bea o porţie de 50 ml bere, din sortimentul consumat la prânz.

Cină

Se mănâncă brânzeturi uscate, cu conţinut redus de grăsimi, nesărate, neafumate şi salată verde sau salată de crudităţi de sezon, acrită cu oţet de mere.

+ o porţie de bere fără alcool de cel puţin 200 ml



STIRE RECOMANDATA

Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24