Ce se întâmplă, de fapt, dacă renunți la pâine și nu mai mănânci după ora 18:00. Nu e ce credeai tu!

Ema Apostu / 28 mai 2019 / 10:50 Salveaza PDF Comentarii

Te gândești serios să renunți la pâine și să nu mai mănânci după ora 18:00? Iată ce se întâmplă, de fapt, dacă iei această decizie.

„Masa de seară ştie toată lumea că nu trebuie să fie extreme de abundentă, deşi dacă nu ai mâncat în timpul zilei trebuie să mănânci fie că e seara, fie că e dimineaţa", a explicat Dr. Corina Zugravu, lector la Universitatea de Medicină şi Farmacie din Bucureşti şi cercetător la Institutul de Sănătate Publică, potrivit doctorulzilei.ro.

Pâinea nu este nici ea un pericol uriaș pentru siluetă. 

„Pâinea dacă este văzută ca ceea ce este, un aliment care aduce calorii şi diverşi nutrienţi, este în regulă. Trebuie să nu facem excese. Românii uită şi să raporteze că au mâncat-o. Au mâncat mâncare, dar uită că alături de mâncare au mâncat şi foarte multe felii de pâine", spune Dr. Corina Zugravu.

Vezi și: Dieta braziliană. Slăbești 10 kilograme în două săptămâni

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.23