Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Astenia de toamnă, un pericol. Alimentele-minune care te scapă de ea

femeie
femeie

Astenia de toamnă ne afectează pe mulți dintre noi, dar includerea în dietă a unor alimente bogate în anumite vitamine și minerale ajută la combaterea oboselii și a stărilor depresive.

Astenia de toamnă poate fi mai mult decât o stare de indispoziție temporară, ci se manifestă adesea prin oboseală cronică, scăderea imunității, predispoziție la infecții, lipsă de concentrare.

Dacă nu se iau măsuri de la primele simptome, persoanele afectate riscă să intre în iarnă lipsiți de energie, ceea ce îi predispune la îmbolnăviri destul de serioase.

Alimentația sănătoasă și un stil de viață echilibrat reprezintă o metodă importantă de prevenire a asteniei de toamnă. Iată ce trebuie să incluzi în dietă:

Portocale

Datorită conținutului mare de vitamina C (39-40 mg/100 g), portocalele vă redau rapid vitalitatea. Începeți ziua cu dreptul mâncând în fiecare dimineață o portocală. Alegeți fructul întreg, nu sucul de portocale, care este lipsit de fibre.

Citiți continuarea pe DC Medical.



Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.23
YesMy