Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Medic, despre carne și fructe. MARI GREȘELI făcute de români

Foto Pexels
Foto Pexels

Medicul Virgil Stroescu a oferit mai multe sfaturi pentru o viață sănătoasă. 

„Dacă ești obosit, nu mânca, culcă-te așa obosit cum ești. Dacă mănânci, nu te mai odihnești. Bea înainte puțină apă. După ce te-ai odihnit bine, atunci mănânci. Obligatoriu odihnă! Trebuie să mănânci normal. Dimineața, ideea de mic-dejun e o porcărie. Trebuie să fie marele dejun, pentru că, după ce mâncăm dimineață, lucrăm patru - cinci - șapte - opt ore și stop! Trebuie să lucrăm numai opt ore. Opt ore de somn, opt ore de recreere, citești, vorbești, socializezi”, a spus Virgil Stroescu.

Întrebat de Dana Chera cum trebuie să arate farfuria de dimineață, medicul a oferit următorul răspuns: „Dimineața nu trebuie să mâncăm proteine multe, pentru că ele construiesc, nu dau energie. Glucidele dau energie și grăsimile. Dimineața poți mânca cereale. (...) Carne nu dimineața! (...) Carnea se mănâncă mai mult la prânz, seara nu!”

„Urmează o masă din salate, legume, leguminoase. Fructele nu se mănâncă niciodată în timpul mesei. Nu la sfârșitul mesei. Trebuie să lăsăm o perioadă între fructe și restul mesei”, a precizat, la Medika TV, acesta. 

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.24
YesMy