€ 5.0914 →
|
$ 4.3224 →
|
Dietă
După mesele îmbelşugate din această perioadă, o dietă uşoară de primăvară îți poate veni în ajutor.
- bea doi litri de apă pe zi
- nu mai mânca după 20.00
- renunţă la alcool, zahăr şi sare
- sport 30 de minute pe zi
sparanghel
castravete
avocado
nectarine
Mic-dejun
Un pahar cu lapte degresat;
Un ou fiert;
O felie de pâine integrală cu brânză de vaci.
Gustare
Un fruct sau o legumă.
Prânz
O salată de legume cu piept de pui la grătar sau fiert;
Un fruct la alegere.
Cină
Un cartof copt la cuptor, salată de sezon.
Înainte de începerea unei diete, este indicat să consulți un medic, mai ales dacă ai probleme de sănătate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Accident Snagov. O mașină ca a lui Mihai costă și peste 100.000 euro. O investiție de 800 de lei i-ar fi putut salva viața
de Anca Murgoci
Adevărul incomod și dur despre cazul Mihai, tânărul de 20 de ani care s-a izbit de un copac în Pădurea Snagov, în prima zi de Paște
de Anca Murgoci
