Dieta cu citrice te ajută să pierzi rapid în greutate, mai exact aproximativ zece kg pe lună.
Din cauza restricțiilor acestei diete, nu se recomandă ținerea acestui regim alimentar pe durata întregii luni. Cel mai bine este să apelezi la această dietă ca un plan de detoxificare rapidă, după o perioadă în care ai consumat multe alimente nesănătoasel.
Fructele citrice nu au multe calorii, așa că este posibil să te confrunți cu oboseală sau dureri de cap.
Exemplu de meniu
Mic dejun: 1 ceașcă de suc de portocale sau grepfrut
Prânz: un grepfrut și două kiwi
Cină: 2 ouă fierte
Înainte să te culci, poți bea iaurt cu puține grăsimi.
În timpul dietei cu citrice ar trebui să bei întotdeauna ceai din plante, ceai verde și limonadă fără zahăr.
Atenție!
Dacă ai probleme cu stomacul, această dietă nu este pentru tine!
Vezi și: Dieta cu rodii, folosită de vedetele de la Hollywood. Slăbești 4 kilograme în doar câteva zile
Vezi și: DIETĂ: Mituri desființate categoric de nutriționiști. Ce trebuie să faci
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
