COVID-19: izolarea dă somnul peste cap. 12 lucruri care te ajută să-l reglezi

somn
somn

Izolarea socială datorată pandemiei cu COVID-19, în care trăim cu toții de ceva vreme și care nu știm când se va termina, este o sursă de stres care ne poate da somnul peste cap. Iată un mini-ghid cu 12 lucruri care ne pot ajuta să-l reglăm

În situația actuală de izolare la domiciliu din cauza pandemiei de COVID-19, majoritatea persoanelor sunt expuse unei situații stresante fără precedent, de durată necunoscută. Acest lucru poate nu numai să crească nivelul de stres, anxietate și depresie, în timpul zilei, dar, de asemenea, perturbă somnul. Este important de luat în seamă, datorită rolului fundamental pe care îl are somnul în reglarea emoțiilor. Tulburările de somn pot avea consecințe directe asupra funcționării emoționale și asupra sănătății, arată experții.

Citește continuarea pe DCMedical. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri

DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel