Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Antrenamente ONLINE pentru părinți și copii. De ce sunt diferite acestea?

Antrenamentele fizice sunt eficiente atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional. Specialiștii ne recomandă să facem sport acasă în această perioadă. 

Costin Neagu este un antrenor de fitness și nutriționist din Constanța. El susține că în timpul pandemiei de coronavirus și în condițiile în care ar fi bine să nu ieșim din casă ar trebui să facem antrenamente fizice acasă. Pe lângă bine-cunoscutele beneficii pe care ni le oferă mișcarea, ne ajută și la eliminarea stresului și a anxietății. 

”Copiii și părinții #StauInCasa , cu toții stăm în casă și facem #SPORT pentru o viață sănătoasă”, spune Costin. 

Antrenamente gratuite online

 

Antrenorul și-a pus la dispoziție în mod gratuit antrenamentele sub formă de înregistrări video. Ședințele au o durată de aproximativ 40 de minute și sunt atât pentru adulți, cât și pentru copii.

În plus, puteți cere sfaturi suplimentare despre nutriție și antrenamente.

De ce sunt diferite antrenamentele?

 

Este important să faci mișcare, dar considerăm că este și mai important să faci corect ceea ce faci pentru a avea și rezultate. Tocmai de aceea specialiștii recomandă să urmezi sfaturile unui antrenor de fitness și a unui nutriționist atunci când vrei să slăbești și nu numai. 

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play






Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


nxt.22
YesMy