Chiar și fără aer condiționat, răcoarea poate fi păstrată cu puțină ingeniozitate și atenție la detalii. „Este esențial să reducem acumularea de căldură în casă pe timpul zilei și să profităm de orele răcoroase pentru a ventila eficient. Astfel, temperatura interioară poate fi cu 4-6 grade mai mică decât cea de afară,” explică Elena Drăghici, specialist în confort termic.
Pe termen lung, investițiile în izolare termică și plante decorative de interior care absorb căldura pot completa aceste metode simple, contribuind la un mediu mai confortabil, fără consum excesiv de energie electrică.
1. Trage draperiile și folosește perdele opace
Unul dintre cei mai simpli pași este blocarea luminii directe a soarelui. Ferestrele orientate spre sud și vest devin adevărate surse de căldură dacă nu sunt protejate. Folosește draperii groase, de culoare deschisă, sau perdele opace care reflectă razele solare. De asemenea, foliile termoizolante aplicate pe geamuri reduc transferul de căldură cu până la 80%.
2. Ventilatoarele: mai eficiente cu un truc simplu
Ventilatoarele pot părea ineficiente la temperaturi ridicate, dar există un truc care le crește eficiența: pune în fața lor un bol cu gheață sau o sticlă congelată. Aerul suflat va fi răcit în contact cu gheața, oferind o senzație de prospețime. Totodată, se recomandă să direcționezi ventilatorul spre fereastră seara, pentru a evacua aerul cald din interior.
3. Deschide ferestrele doar noaptea și dimineața devreme
Pe timpul zilei, aerul exterior este adesea mai cald decât cel din casă, iar deschiderea ferestrelor poate face mai mult rău decât bine. Cea mai bună strategie este să aerisești doar dimineața devreme și noaptea târziu, când temperatura exterioară este mai scăzută. Poți crea curenți de aer prin deschiderea mai multor ferestre opuse, dar doar atunci când afară este răcoare.
4. Folosește lenjerie de pat din bumbac și culori deschise
Bumbacul permite pielii să respire și ajută la evaporarea transpirației. Evită materialele sintetice care rețin căldura. Alege culori deschise care reflectă lumina, nu o absorb. Pentru un plus de confort, pune perna în congelator timp de 15 minute înainte de culcare (într-o pungă protectoare) — va fi un aliat neașteptat împotriva nopților sufocante.
5. Redu utilizarea aparatelor electrice care încălzesc aerul
Fiecare bec incandescent, calculator sau cuptor generează căldură. În perioadele caniculare, este recomandat să gătești cât mai puțin sau să folosești aparate precum air fryer-ul, care degajă mai puțină căldură. De asemenea, scoate din priză dispozitivele pe care nu le folosești: ele emit căldură chiar și în stand-by.