Dieta rapidă vă ajută să scăpaţi de 3 kilograme în doar patru zile. Tot ce trebuie să faceţi este să urmaţi meniul de mai jos. Este bine ca înainte de a începe această dietă să consultaţi un nutriţionist.
Ziua 1
Mic dejun: cafea, suc de fructe și o felie de pâine prăjită
Prânz: friptură de vită la grătar cu salată de roşii. Mănâncă mai târziu un măr.
Cina: două ouă fierte și fasole verde fiartă.
Ziua 2
Mic dejun: cafea, jumătate de grapefruit și o felie de pâine prăjită.
Prânz: pui la grătar şi o salată de roșii.
Cina: piure de broccoli fiert, conopidă și dovlecel. Mănâncă mai târziu un măr.
Citeşte şi Dietă cu paste. Scapă rapid de cinci kilograme
Ziua 3
Mic dejun: cafea, suc de grapefruit și o felie de pâine prăjită.
Prânz: pui la cuptor şi o salată de castraveți și roșii.
Cina: pește alb la grătar. Mâncați apoi 3 prune.
Ziua 4
Mic dejun: cafea, jumătate de grapefruit și o felie de pâine prăjită.
Prânz: friptura de vită însoțită de un pahar de suc de roșii.
Cina: peşte şi legume la gratar.