Rutina de dimineaţă conţine câteva obiceiuri care nu au efecte pozitive.
De obicei, dimineaţa, multe persoane s-au obişnuit să amâne alarma telefonului cu cinci minute şi apoi cu încă cinci minute. Însă acest obicei face mai mult rău decât bine şi contribuie la o stare de disconfort.
Un duş lung dimineaţa va îndemna la relaxare şi chiar somn. Din acest motiv, se recomandă un duş cât mai rapid.
[citeste si]
Un alt obicei dimineaţa este verificarea e-mailului şi a rețelelor de socializare. Acestea pot fi lăsate pentru mai târziu.