Scorțișoara, pe lângă faptul că este foarte aromată, are și proprietăți care vă pot ajuta să slăbiți și să preveniți bolile. Pentru a beneficia de proprietăţile ei, trebuie să consumi o linguriţă de scorţişoară zilnic.
Puţine persoane ştiu că scorţişoara este foarte bogată în fibre. În plus, aceasta conţine şi fier şi calciu.
De ce să consumi scorţişoară
Reduce creșterea celulelor canceroase.
Întinerește organismul.
Oferă energie, este un aliment ideal pentru cei care sunt obosiţi.
Evitați apariția bolilor respiratorii cauzate de bacterii și virusuri.
Îmbunătățește sănătatea și performanța colonului.
Previne bolile de inima
Cum să consumi scorțișoară corect?
Adăugați o lingură de scorţişoară în smoothie-uri și sucuri.
Poate fi amestecată cu o lingură de miere. Se ia dimineaţa, pe stomacul gol.
Dacă vă place combinația puteți adăuga pudră de scorțișoară la cafea.
Scorțișoara nu ar trebui să fie consumată niciodată de copiii sub 6 ani, nici de femeile însărcinate sau de femeile care alăptează.