Ziua 1
Micul dejun: O cană de cireşe, un ceai verde.
Prânz: Pui la grătar cu garnitură de spanac şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Cina: 200 de grame de cireşe, o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Ziua 2
Micul dejun: Două ouă fierte,o felie de pâine prăjită şi o ceaşcă de cafea fără zahăr.
Prânz: Peşte pe grătar cu salată de crudităţi şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Cina: 200 de grame de cireşe şi o salată de ton.
Ziua 3
Micul dejun: 200 de grame de brânză degresată, o felie de pâine prăjită şi o ceaşcă de cafea fără zahăr.
Prânz: Supă de varză fără carne şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Cina: 200 de grame de cireşe, o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Ziua 4
Micul dejun: 100 de grame de brânză degresată, o felie de pâine prăjită şi o ceaşcă de cafea fără zahăr.
Prânz: 200 de grame de cireşe fără sâmburi, o porţie de paste cu ciuperci şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Cina: 300 de grame de cireşe şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Ziua 5
Micul dejun: 1 iaurt degresat, o felie de pâine prăjită şi o ceaşcă de cafea fără zahăr.
Prânz: Un piept de pui la grătar şi o cană de ceai din cozi de cireşe.
Cina: 200 de grame de cireşe, o salată de roşii şi o cană de ceai din cozi de cireşe.