€ 4.8278
|
$ 4.4355
|
Coronavirus - COVID 19
România în stare de urgență
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail [email protected] și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Ce să faci dacă ai mâncat multe făinoase și vrei să slăbești

Rodica Mitu / 31 ian 2020 / 08:34

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a oferit un nou sfat important persoanelor care vor să slăbească. 

„Zilele în care mâncați mai multe făinoase trebuie să fie urmate obligatoriu de zile sărace în carbohidrați. Doar așa obținem o medie săptămânală echilibrată care să nu afecteze silueta. Astăzi mi-am făcut pofta cu pizza, deci până la sfârșitul săptămânii adio orez, paste sau pâine", a scris Mihaela Bilic pe contul de Instagram.

„Exemplu de calcul pentru porțiile de carbohidrați / făinoase

- humus cu crackers și legume = farfurie de îngrășat

- supă cremă de cartofi cu praz = farfurie ideală

- somon la grătar cu ciuperci și rucolla = farfurie de slăbit", a mai transmis Mihaela Bilic..

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


dcn.n-nxt.22