Planta aromatică puțin cunoscută care îmbunătățește digestia și reduce balonarea

Agastache rugosa, sau menta coreeană, este o plantă aromatică puțin cunoscută în Europa, dar folosită de secole în medicina tradițională asiatică. Originară din Asia, îmbunătățește digestia, protejează sistemul digestiv, îl calmează și ajută la tratarea gastritei. Este ideală după mese pentru reducerea balonării, având un gust plăcut și efecte relaxante. În plus, are acțiune antibacteriană, antifungică și antipiretică, fiind eficientă și în infecții digestive sau pentru scăderea febrei, potrivit 20minutos.es.

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @azerbaijan_stockers 

De ce să consumi mentă coreeană

Agastache rugosa, cunoscută și sub numele de mentă coreeană, este o plantă care aduce mai multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva motive pentru care este recomandat să o consumi!

Proprietăți antiinflamatorii și antioxidante

Agastache rugosa este cunoscută pentru conținutul său de compuși bioactivi, cum ar fi flavonoidele, care au efecte antioxidante puternice. Antioxidanții ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care pot cauza deteriorarea celulelor și pot contribui la dezvoltarea bolilor cronice. De asemenea, proprietățile antiinflamatorii ale acestei plante pot reduce inflamațiile din organism, care sunt asociate cu o gamă largă de afecțiuni, cum ar fi artrita sau bolile cardiovasculare.

Efecte calmante

Menta coreeană este adesea folosită pentru proprietățile sale sedative. Aceasta poate ajuta la reducerea anxietății și stresului, având un efect relaxant asupra sistemului nervos central. Substanțele active din planta respectivă pot induce o stare de calm și relaxare, fiind utile în reducerea simptomelor de insomnie sau stres cronic. De asemenea, poate ajuta la reducerea tensiunii musculare și la relaxarea generală a corpului.

Antimicrobiană

Agastache rugosa conține compuși cu efecte antimicrobiene care pot ajuta la combaterea anumitor tipuri de bacterii și virusuri. Aceasta poate fi utilă în prevenirea și tratarea unor infecții minore ale tractului respirator sau gastrointestinal. De asemenea, datorită acestor proprietăți antimicrobiene, poate fi folosită și pentru a ajuta la menținerea unui mediu intern mai curat și mai protejat împotriva patogenilor.

Îmbunătățirea sănătății respiratorii

Uleiurile esențiale din menta coreeană au un efect expectorant, ceea ce înseamnă că pot ajuta la subțierea mucusului și la eliberarea căilor respiratorii. Aceasta poate fi de ajutor în tratamentele pentru răceli, tuse sau alte afecțiuni respiratorii. De asemenea, are efecte de calmare asupra căilor respiratorii iritate, ajutând la reducerea inflamației și la ameliorarea simptomelor de congestie nazală.

Susținerea sistemului imunitar

Menta coreeană este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv vitamina C și zinc, care sunt esențiale pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar. Vitamina C, în special, ajută la protejarea celulelor imunitare și la stimularea producției de anticorpi, ceea ce poate sprijini organismul în combaterea infecțiilor.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News