Pentru cura de slăbire (asociată curelor de sănătate) se recomandă a se bea patru căni de ceai roșu, în fiecare zi, la micul dejun, prânz, cină şi gustări, potrivit antenasatelor.ro.
Alimentele permise: produsele lactate, cerealele şi pastele integrale, orezul, peştele, carnea slabă (vită, pui, curcan) legumele şi fructele, ouăle, nucile şi seminţele.
Alimentele interzise : preparatele fast-food, dulciurile, snacks-urile şi băuturile carbogazoase, grăsimile, prăjelile, bananele sau strugurii.
După cele 5 zile de dietă, se recomandă a se bea în continuare câte o cană de ceai pe zi, chiar și două, fără alte restricții alimentare.
Vezi și: Dieta de 13 zile. Slăbești până la 10 kilograme
Meniul
Micul dejun - o ceaşcă de ceai roşu cu suc proaspăt de portocale şi o felie de pâine integrală sau două batoane de musli
Prânz - o salată de orez, o salată de paste rece sau orez cu legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu
Gustare - o ceaşcă de ceai roşu
Cină - un bol cu supă de orez, supă sau ciorbă de legume, o porţie de peşte la tavă cu legume sau pui la grătar, o salată de legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu
Nu ai voie să ții dieta dacă
- ai anemie sau ulcer
- suferi de oboseală cronică
ATENȚIE: Înainte de a începe dieta, consultă medicul!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
