Dieta durează cinci zile și poți da jos până la 10 kilograme. După cele cinci zile de dietă strictă, simpla introducere în meniu a unei băuturi te va ajuta să-ți păstrezi silueta.
Dieta se bazează pe ceaiul roșu, o bătură care are numeroase beneficii pentru sănătate: scade nivelul colesterolului, combate constipaţia, detoxifică organismul, combate depresia, întăreşte sistemul imunitar. Un alt beneficiu este că diminuează durerile de cap.
Meniul pe 5 zile
Micul dejun - O ceaşcă de ceai roşu cu suc proaspăt de portocale şi o felie de pâine integrală sau două batoane de musli.
Prânz - O salată de orez, o salată de paste rece sau orez cu legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu.
Gustare - O ceaşcă de ceai roşu.
Cină - Un bol cu supă de orez, supă sau ciorbă de legume, o porţie de peşte la tavă cu legume sau pui la grătar, o salată de legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu.
Există și câteva restricții: dacă ai anemie sau ulcer, nu trebuie să apelezi la această dietă. Nici dacă suferi de oboseală cronică. E bine ca dieta să nu se continue mai mult de cinci zile, notează ele.ro.
Vezi și: Dieta mediteraneană. Ce nu ai voie să consumi în exces
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
