Coronavirus - COVID 19
România în stare de urgență
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642
sau la adresa de e-mail [email protected]

Vrei să pari mai tânără? Alimentele care îți păstrează pielea fermă și strălucitoare

Giorgiana Croitoru / 18 ian 2020 / 13:25

Ce să mănânci ca să pari mai tânără? Iată care sunt alimentele care îți pot păstra pielea fermă și strălucitoare, ajutându-te să arăți impecabil de fiecare dată.

 

Pielea începe să îmbătrânească atunci când cantitatea de colagen scade, ceea ce înseamnă că acest lucru trebuie compensat prin alimentație și produse cosmetice. Dacă există anumite alimente pe care ar trebui să le mănânci dacă vrei să pari mai tânără, trebuie să știi și care este cel mai mare inamic al pielii: zahărul. Acestea contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii, scade elasticitatea acesteia și favorizează apariția ridurilor, motiv pentru care trebuie eliminat din dietă sau consumat în cantități foarte mici și cât mai rar, citează avantaje.ro.

Iată ce trebuie să mănânci dacă vrei să pari mai tânără?

 

1. Ouă

Ouăle conțin vitamina A, vitamina B2, vitamina B7 și iod, elemente esențiale care păstrează frumusețea pielii. Acestea au o mulțime de proprietăți pentru organism, însă nu trebuie consumate în exces.

2. Fructe de mare

Pentru că sunt bogate în cupru, iod și zinc, fructele de mare au capacitatea de a vindeca diferite probleme apărute la nivelul pielii. În plus, acestea sunt de mare ajutor în lupta împotriva kilogramelor în plus, ceea ce înseamnă că nu doar pielea va arăta impecabil, ci și silueta va fi una suplă.

3. Linte, năut sau fasole

Dacă fructele de mare nu sunt pe gustul tău, adaugă în alimentație linte, năut sau fasole. Acestea sunt o sursă importantă de cupru și te ajută să ai o piele perfectă, potrivit mirror.co.uk.

4. Legume verzi

Orice legumă verde se poate transforma într-un aliat de nădejde în lupta împotriva ridurilor. Aceste legume sunt esențiale în procesul de îngrijire a pielii pentru că sunt bogate în vitamina C, vitamina A și stimulează producția de colagen.

5. Cerealele integrale

Cerealele integrale oferă organismului vitamina B și zinc, contribuind la menținerea pielii sănătoase și frumoase.

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


dcn.n-nxt.25