Scapă de kilogramele în plus în doar trei zile. Dieta care face minuni

Ana Vasilescu / 17 sep 2019 / 01:59 Salveaza PDF Comentarii
Dietă
Dietă

Acestă dietă vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus în doar trei zile.

Acesta este meniul pe care trebuie să îl urmați timp de 3 zile la rând:

Ziua 1

 

Mic dejun: Un ou fiert şi un pahar cu lapte fără grăsimi. 

Gustare: Mâncați o banană.

Prânz: Salată cu roșii și morcovi, un măr.

Gustare: Mănâncă o pară.

Cina: Pește la cuptor şi o mandarină.

Ziua 2

 

Mic dejun: Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Gustare: Un măr.

Prânz: O porţie de supă de legume.

Gustare: Un pahar de lapte degresat.

Cina: Pui la cuptor cu salată.

Ziua 3

 

Mic dejun: Un pahar cu lapte degresat.

Prânz: Peşte la cuptor cu legume.

Gustare: Un iaurt degresat.

Cină: Pui la grătar şi un fruct. 


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26