Idei de mese la serviciu. Ce poți mânca fără să te îngrași
Te numeri printre persoanele care își doresc să slăbească, dar nu știu ce ar putea mânca la birou având în vedere că programul este unul haotic? Andreea Sava îți oferă pe blogul personal câteva variante rapide, ușor de făcut, sănătoase, dar și care să nu te îngrașe.
Ca să nu vă opriți direct la automatul cu biscuiți sau la chioșc pentru chipsuri, iată câteva variante, gândite de profesorul Mencinicopschi, pentru masa de prânz:
Sandviș
Varianta 1 – Sandviș cu pâine de secară, cașcaval de capră și frunze de salată.
Catering sau restaurant
Varianta 2 – Supă sau ciorbă de legume
Varianta 3 – Paste simple cu sos de roșii
Varianta 4 – Pește la grătar cu legume
Varianta 5 – Salată grecească
Îți aduci de acasă
Varianta 6 – Un iaurt mare degresat sau din lapte de capră cu crackerși din semințe sau făină integrală
Varianta 7 – Urdă sau brânză degresată sau din lapte de capră cu salată mixtă cu lămâie și ulei de măsline sau legume simple gen roșii, ridichi sau ardei gras.
Vezi și: Dieta cu lămâie. Slăbește 10 kilograme în 16 zile, fără să depui efort
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ion Iliescu, lecție pentru ”noua clasă politică”, greu de înțeles de către luzării momentului de Val Vâlcu
