Printre dietele celebre se numără și cele care nu recomandă mic dejun, ci au doar o cafea de dimineață.
Întrebat despre dietele care recomandă o cafea la micul-dejun, antrenorul de fitness Mihai Gherghină spune că ”sunt total greșite, sunt foarte multe diete care apar pe Internet și multă lume pică în plasa lor. Micul dejun e cea mai importantă masă. Trebuie să avem carbohidrați, proteină și puține grăsimi, ca să ne dea forță de muncă. Doar o cafea dimineața nu e recomandată. În plus, cafeaua nu e recomandată înainte de micul dejun, pe stomacul gol, ci după masă. Micul dejun e cea mai importantă masă a zilei”.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
